Izdali smo knjigo receptov z avtorskimi fotografijami, ki se s svojimi jedilniki ravna po letnih časih in ponuja slovenske recepte z bolj zdravo, modernejšo noto.

Kako se loči od drugih kuharic? Recepti so enostavni, sestavine lahko dostopne, poleg vsakega recepta so natančni izračuni sestavin. V jedilnikih v enem dnevu zaužijete dovolj dragocenih gradnikov, ki jih telo potrebuje, obenem pa se ne preobremenite s kalorijami. Jejmo največ štiri obroke na dan in bodimo tudi kdaj lačni!

Prelistajte skrajšano verzijo knjige.

Cena je samo 20 € (prevzem le v ordinaciji v delovnem času) ali po povzetju (kjer se poštnina doda k osnovni ceni). Naročite jo lahko po telefonu 014254378 ali po elektronski pošti .

ČuJEŠčnost je radost v uživanju hrane. Pomeni, da znam spremljati svoj notranji proces odzivanja na hrano z opazovanjem svojih občutkov, brez presojanja, obsojanja, krivde. ČuJEŠčnost je modrost ki jo ima vsak že od rojstva, iz časov, ko sem vedel-a kaj, koliko in kdaj želim jesti in česa ne želim jesti.

 
Ker sem si želela veliko več vedeti o tem, kako ljudem pomagati tudi v psihični stiski, sem se odločila še za študij integrativne psihoterapije, ki ga sedaj zaključujem. Ljudem, ki se na svoji življenski poti srečujejo s psihičnimi težavami lahko pomagam z modernim psihoterapevtskim pristopom, ki temelji na osebnem pristopu.

VABIMO VAS, da se prijavite na delavnico Noseča FITka v okviru ambulante jazindiabetes:

Intenzivna delavnica za vse nosečnice, ki želijo vedeti čim več o zdravi prehrani in tudi tiste, ki so med nosečnostjo (sedanjo ali prejšnjo) dobile sladkorno bolezen in za nosečnice